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Seminarangebote mit Fokus Stressmanagement & Resilienz Stärkung

Buchbare Module

Leitung:
Ruth Enzler, Dr. phil./lic.iur., Psychologin, BSO, Inhaberin Psylance Ressourcen Management & Coaching

Kursort:
Psylance, Zollikerstrasse 19, 8702 Zollikon

Zeit:
Jeweils von 09.30h bis 17.30h; Daten auf Anfrage

Zielgruppe:
Arbeitnehmende, Personen in beratenden Kontexten, Teams, Personen, die an persönlichen Entwicklung- und Reife-Prozessen interessiert sind.

Kosten:
CHF 450.–/Tag/Person


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oder rufen Sie mich einfach an: Tel. 044 390 15 00
Psylance Ressourcen Management & Coaching bietet zu folgenden Themen Seminare an, wobei auch massgeschneiderte Angebote auf Anfrage konzipiert werden.

Stressmanagement und Burnout-Prävention: Die 3-Typen-Strategie der Stressbewältigung

Vorstellung der 3-Typen-Strategie im Umgang mit Stress. Die Teilnehmenden beschäftigen sich mit relevanten Konzepten zu beruflichem Stress, mit dessen Auswirkungen, mit persönlichen Mustern bei Stress­bewältigung und erfahren konkretes Stress­empfinden anhand einer Übung. Die Teilnehmenden erhalten auch die Gelegenheit, ihren eigenen Persönlichkeits­typ einzuschätzen und zu erfahren, welche Strategien vorzugsweise geeigneter für sie selbst sind, und wie sie diese Selbst­reflexion professionell für sich, in Führungs- oder in Beratungs­situationen, nutzen können.

Die Kunst des klugen Umgangs mit Konflikten: Die 3-Typen-Strategie des guten Konfliktmanagements

Vorstellung des 3-Typen-Modells und Erklärung der Ent­stehung von proto­typischen Konflikt­situationen. Die Teil­nehmenden lernen, dass Konflikte davon leben, dass andere Perspektiven nicht wahr­genommen werden können. Besprechung von praktischen Beispielen und üben von Perspektiven­übernahmen und Verhaltens­veränderungen, die als Lösungsansätze dienen können.

Veränderungs­prozess: Umgang mit Krisen und Umbrüchen

Teil­nehmende arbeiten an der eigenen persönlichen Ziel­setzung bzw. an einer gewünschten Verhaltens­veränderung bezogen auf bestimmte Situationen oder Themen. Die Teil­nehmenden erhalten Einblick in verschiedene psycho­logische Konzepte, wie: Motivations­theorie, Neuro­psychologie und Stress­theorie.

Embodiment-Reflexions­seminare: Supervision und systemische Struktur­aufstellungen

Unser Wohl­befinden ist mass­geblich von der inneren und äusseren Haltung gegen­über der Umwelt und unseren Mit­menschen abhängig. Eine nur minimal veränderte äussere Haltung und ein neuer innerer Blick­winkel auf das Geschehen können einer Situation eine andere Wendung geben und ein neues Gefühl vermitteln. Die Teil­nehmer¬innen lernen, die Wechsel­wirkungen von Körper und Psyche zu verstehen (Embodiment) und für sich zu nutzen, um bezogen auf ihre spezifische Stress­situation eine andere Haltung zu finden. Was sagt uns die Körper­haltung über Stress aus und wie kann uns dabei die Gruppe zu neuen Erkennt­nissen verhelfen? Wie können wir innerlich gelassen bleiben, trotz unange­nehmen äusseren Rahmen­bedingungen? Die Teil­nehmenden bringen ihre aktuellen Themen mit und profitieren unter anderem auch von der Vielfalt und Weisheit der Gruppe.

Ältere Arbeitnehmende: Altersprozesse im Beruf als Herausforderung für das Individuum und für Führungspersonen

Erkenntnis­gewinn bezüglich der Ressourcen­veränderung im Alter. Der Einsatz älterer Arbeit­nehmer soll im Unter­nehmen ressourcen­gerecht und motivierend ermöglicht werden. Das Seminar gibt Einblick in verschiedene Theorien über das Altern, Führungs­stile und Motivation, so dass die Teil­nehmenden individuelle Erkenntnisse daraus ableiten und im Alltag umsetzen können.


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