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«Sicher in unsicheren Zeiten»

Wie schaffen wir es innerlich stabil und gesund zu bleiben, auch wenn es im Aussen stürmt?

Auf Anfrage

Leitung:
Dr. Ruth Enzler, Inhaberin, Psychologin (BSO) und Juristin, Inhaberin Psylance AG Ressourcen Management & Coaching
Kursort:
Psylance AG, Zollikerstrasse 19, 8702 Zollikon
Kursdauer:
Ganzer Tag (09.00 Uhr bis 17.00 Uhr), plus Möglichkeit zur Nachbearbeitung/Justierung über Zoom oder im persönlichen Gespräch, Coaching
Kosten:
CHF 500.-/Person/Tagesseminar inkl. Gipfeli/Mittagessen/Kaffee/Dessert
Anmeldungs- und Annullationsbedingungen:
Definitive Anmeldung gilt mit Zahlungs­eingang der Seminar­gebühr. Eine Abmeldung bis zu 14 Tage im Voraus ist kostenfrei. Bei Abmeldungen bis zu einer Woche vorher wird die Hälfte der Seminar­gebühr erhoben, bei kurzfris­tigeren Abmeldungen und bei Nicht­erscheinen die volle Seminar­gebühr. Im Verhinder­ungsfall kann eine Ersatz­person geschickt werden. Anmelde­schluss ist 2 Wochen vor der Veranstaltung.


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Seminarbeschreibung:
Wege zu einem stabilen Selbst. Ein Ratgeberkurs mit Erkenntnissen aus Neuro­wissenschaften & Persönlichkeits­psychologie und mit Achtsamkeits­übungen .

Inhalte:
Äussere Unsicherheiten führen oft zu Stress: Definition und Einführung ins Thema
Umgang mit Kontrollverlust und unplanbaren Situationen
Kennenlernen unterschiedlicher Persönlichkeitsmuster und daraus abgeleiteter Stress-Bewältigungsstrategien
Kennenlernen von Neurowissenschaftlichen Grundsätzen bezüglich der Stressverarbeitung im Gehirn und der Auswirkungen von Achtsamkeitsübungen
Verändertes Rollenverständnis der Führungskraft in komplexen Führungssituationen erarbeiten
Souveräner mit Stress und Leistungsdruck umgehen

Methode:
Kurzer Theorieinput (Referat von ca. 20 Minuten) plus Diskussion, Gruppen­arbeiten an konkreten Situationen, Austausch im Plenum, Erarbeiten von Werte­kategorien/Glaubens­sätzen, ggf. kurze Rollen­spiele zur Verdeutlichung des Themas

Teilnehmende:
Führungs­kräfte, Mitarbeitende, welche sich für das Thema «Resilienz-Stärkung in Krisenzeiten und Übergängen» interessieren. Buchbar auch als Teamanlass.


Impressionen

Seminare, Buchvernissagen, Impressionen und Podiumsgespräche, Galerien und Videos

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Publikationen

Neuerscheinung: «Sicher in unsicheren Zeiten»

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