Wie schaffen wir es innerlich stabil und gesund zu bleiben, auch wenn es im Aussen stürmt?
Auf Anfrage
Leitung:
Dr. Ruth Enzler, Inhaberin, Psychologin (BSO) und Juristin, Inhaberin Psylance® AG Ressourcen Management & Coaching Kursort:
Psylance® AG, Zollikerstrasse 19, 8702 Zollikon Kursdauer:
Ganzer Tag (09.00 Uhr bis 17.00 Uhr), plus Möglichkeit zur Nachbearbeitung/Justierung über Zoom oder im persönlichen Gespräch, Coaching Kosten: CHF 500.-/Person/Tagesseminar inkl. Gipfeli/Mittagessen/Kaffee/Dessert Anmeldungs- und Annullationsbedingungen:
Definitive Anmeldung gilt mit Zahlungseingang der Seminargebühr. Eine Abmeldung bis zu 14 Tage im Voraus ist kostenfrei. Bei Abmeldungen bis zu einer Woche vorher wird die Hälfte der Seminargebühr erhoben, bei kurzfristigeren Abmeldungen und bei Nichterscheinen die volle Seminargebühr. Im Verhinderungsfall kann eine Ersatzperson geschickt werden. Anmeldeschluss ist 2 Wochen vor der Veranstaltung.
Seminarbeschreibung:
Wege zu einem stabilen Selbst. Ein Ratgeberkurs mit Erkenntnissen aus Neurowissenschaften & Persönlichkeitspsychologie und mit Achtsamkeitsübungen
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Inhalte:
Äussere Unsicherheiten führen oft zu Stress: Definition und Einführung ins Thema
Umgang mit Kontrollverlust und unplanbaren Situationen
Kennenlernen unterschiedlicher Persönlichkeitsmuster und daraus abgeleiteter Stress-Bewältigungsstrategien
Kennenlernen von Neurowissenschaftlichen Grundsätzen bezüglich der Stressverarbeitung im Gehirn und der Auswirkungen von Achtsamkeitsübungen
Verändertes Rollenverständnis der Führungskraft in komplexen Führungssituationen erarbeiten
Souveräner mit Stress und Leistungsdruck umgehen
Methode:
Kurzer Theorieinput (Referat von ca. 20 Minuten) plus Diskussion, Gruppenarbeiten an konkreten Situationen, Austausch im Plenum, Erarbeiten von Wertekategorien/Glaubenssätzen, ggf. kurze Rollenspiele zur Verdeutlichung des Themas
Teilnehmende:
Führungskräfte, Mitarbeitende, welche sich für das Thema «Resilienz-Stärkung in Krisenzeiten und Übergängen» interessieren. Buchbar auch als Teamanlass.
Impressionen
Seminare, Buchvernissagen, Impressionen und Podiumsgespräche, Galerien und Videos
